Magie in 5 Mins: Gedankensport

flame · Beitrag von **flame** » 25. Sep 2008 18:33

Ziel der Übung:

verstärkte visuliationsgabe
stärkung des physischen Körpers
verbessrte Kontrolle über Astralkörper

1. Schritt:

Denk dir irgend eine sportliche Aktivität aus, und führe sie ein paarmal aus.
Versuch dir dabei bewusst einzuprägen welche Muskeln du anspannst, und wie es sich für deinen Körper anfühlt.

2. Schritt:

Kleine Pause

3. Schritt:

Stell dir jetzt im Geiste vor wie du die oben beschriebene Übung nocheinmal ausübst, ohne dabei deinen Körper zu bewegen. (Ein paar kleine Zuckungen sind für den Anfang Ok) Versuch ein ähnliches Zusammenspiel der Muskeln und die körperliche Belastung zu visualisieren.

Für ganz Faule:

Wer selbst in Gedanken zu faul für Sport ist der kann das ganze auch auf Tanz anwenden. Innerlich zu tanzen ohne sich zu bewegen ist auch eine schöne Übung.

Netter Nebeneffekt: Es ist wissenschaftlich bewiesen das durch solches Training auch echte Muskeln aufgebaut werden.

evoi · Beitrag von **evoi** » 25. Sep 2008 18:41

schöne Übung.. gefällt mir

evoi

Azazel · Beitrag von **Azazel** » 26. Sep 2008 08:37

Pfarrer Leo III · Beitrag von **Pfarrer Leo III** » 26. Sep 2008 11:54

Interessant

Onime · Beitrag von **Onime** » 26. Sep 2008 14:14

jap ich glaub die werd ich in nächster zeit mal öfters machen
das beste an der übung ist für mich das ich sie auch im zug oder schule gut üben kann was ja bei dingen wie sieden, lebrp oder ähnliches nicht so einfach geht^^

stria · Beitrag von **stria** » 7. Okt 2008 13:25

Habs einige mahle ausprobiert, und hatte das Gefühl richtigen Muskelkater davon bekommenzu haben, vileicht kam er auch vom Training gstern abend im Schwimmbad......grins
gute übung fürs "nichteinrostenlassen" des Wisualisieren, wen mans eine Weile nicht so intensiv braucht.

MERCI DAFÜR Stria