Ich hoffe, hier können mir vielleicht einige bei meinem Problem helfen...
Weiß jemand irgendwelche Rituale etc. gegen Einschlafstörungen?
Igendetwas was man tun kann damit man wieder besser schlafen kann ?
Oder weiß jemand etwas darüber, woher soetwas kommen kann. kommen sie vielleicht nur weil man gelegentlich mal depressionen hat ? Aber das haben doch einige... Und es haben bestimmt nicht alle schlafprobleme ... oder?
Ich habe schon sehr lange probleme damit. Halt's auch fast garnich mehr aus...=(
Selbst mein Arzt meint bloß ich soll mich einfach früher hinlegen und versuchen das wieder in den griff zu kriegen er meint das wird zwar ne zeit brauchen aber das werde ich schaffen...
Aber selbst wenn ich mich vor 0 Uhr hinlege dann liege ich trotzdem mindestens 4 stunden oder so wach. Ich hatte mal solche tropfen mit Baldrian usw. die haben schon etwas geholfen und ich konnte ein wenig besser einschlafen. Meinem Arzt habe ich auch darauf angesprochen & er meinte bloß, man kann nicht nur Medikamente dagen nehmen es kann ja auch zur Sucht werden usw. ...Aber wenn man solche tropfen oder so nur solange nimmt bis es wieder besser ist, dann ist's doch ok, oder?
Ich bin ziemlich Ratlos weiß garnicht was ich nun tun soll... Habe auch schon so oft irgendwelche termine verschlafen und auch Probleme immer rechtzeitig in der schule zu sein habe ich... das ist echt mies!Ich wäre über über Hilfe von euch sehr dankbar.. =)
Liebe Grüße,
+Naomi+
